7 Manfaat Rumput Laut yang Bikin Anda Terpana

jpnn.com, JAKARTA - RUMPUT laut merupakan salah satu bentuk alga yang tumbuh di laut.

Mereka adalah sumber makanan bagi kehidupan laut dan warnanya bervariasi dari merah hingga hijau hingga coklat hingga hitam.

Rumput laut tumbuh di sepanjang garis pantai berbatu di seluruh dunia, tetapi paling sering dimakan di negara-negara Asia seperti Jepang, Korea, dan Tiongkok.

Berikut ini beberapa manfaat rumput laut yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan energi

Kandungan lainnya yang terdapat pada rumput laut adalah zat besi.

Manfaat yang bisa didapatkan dari zat besi adalah memproduksi energi yang butuh untuk dibakar oleh tubuh saat melakukan aktivitas harian.

Kurangnya zat besi bisa menyebabkan anemia, sehingga menjadi mudah lemah dan lesu.