7 Manfaat Rutin Konsumsi Pepaya yang Mencengangkan

Konsumsi pepaya membuat tubuh kita bisa menyerap antioksidan sehat ini secara lebih baik.

2. Melawan peradangan

Peradangan yang kronis adalah akar dari banyak penyakit. Makanan yang tidak sehat serta pilihan gaya hidup seseorang bisa memicu peradangan ini.

Nah, kandungan antioksidan yang dimiliki pepaya punya manfaat untuk meredakan peradangan.

3. Memiliki antioksidan kuat

Radikal bebas adalah molekul reaktif yang diciptakan selama metabolisme tubuh kita.

Radikal bebas ini bisa meningkatkan stres oksidatif, yang akhirnya menyebabkan penyakit.

Antioksidan, termasuk karotenoid yang ditemukan pada pepaya, bisa menetralisir radikal bebas.