7 Manfaat Rutin Konsumsi Tomat untuk Pria, Nomor 2 Bikin Ketagihan

Meskipun memengaruhi baik pria maupun wanita, hingga 25 persen dari semua patah tulang yang terjadi pada orang di atas 50 tahun terjadi pada pria.

Jutaan pria berisiko dan mungkin memiliki tanda-tanda awal keropos tulang dan kepadatan tulang yang rendah, yang disebut osteopenia.

Tomat menyediakan sejumlah besar vitamin K dan kalsium. Nutrisi ini diperlukan untuk memperkuat tulang dan perbaikan jaringan.

Oleh karena itu, usahakan untuk sering makan tomat untuk memperkuat tulang Anda.

4. Memperbaiki Kerusakan Akibat Merokok

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Respiratory Journal menunjukkan makan buah-buahan seperti tomat bisa membantu memperbaiki kerusakan paru-paru pada orang yang telah berhenti merokok.

Bahan kimia seperti asam klorogenat dan asam kumarat dalam tomat efektif menjaga tubuh tetap sehat dari karsinogen yang disebabkan oleh merokok.

5. Kaya Antioksidan