7 Manfaat Rutin Makan Mentimun, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Senin, 22 April 2024 – 02:01 WIB

Mentimun. Foto: The Juice Chief
2. Mencegah sembelit
Manfaat besar mentimun lainnya adalah kaya akan kandungan serat yang mencegah sembelit dan melancarkan buang air besar secara teratur.
3. Membantu menurunkan berat badan
Mentimun rendah kalori dan tinggi nutrisi. Terlebih lagi, makan mentimun membuat Anda merasa kenyang dan menghilangkan rasa lapar.
4. Membantu menjaga kadar gula darah
Mentimun bisa membantu Anda dalam mengatur kadar gula darah.
Jadi, pada dasarnya bisa mencegah penyakit diabetes dan komplikasi lain yang terkait dengannya.
5. Memperkuat kekebalan tubuh Anda
Mentimun mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan mencegah akumulasi radikal bebas berbahaya, bahkan mengurangi risiko penyakit kronis.
6. Membantu visi Anda
Mentimun juga mengandung vitamin A yang meningkatkan penglihatan kita.
7. Kulit bercahaya
Mentimun sering digunakan dalam perawatan kulit karena sangat menenangkan kulit.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi mentimun yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan membantu mencegah serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Bahaya Makan Kunyit Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Teh Kembang Sepatu, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Jahe Campur Labu Botol, Bantu Obati Sembelit
- 5 Khasiat Biji Anggur, Ampuh Melawan Serangan Penyakit Kronis Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Serai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Jus Anggur, Bikin Penyakit Ini Ambyar