7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Alpukat Campur Madu, Cegah Serangan Penyakit Ini
![7 Manfaat Rutin Mengonsumsi Alpukat Campur Madu, Cegah Serangan Penyakit Ini](https://cloud.jpnn.com/photo/ilustrasi/normal/2021/09/11/alpukat-eumwu-3bch.jpg)
Tekstural alpukat yang lembut dan halus bisa membantu melindungi permukaan lambung dari beragam jenis makanan.
3. Mencegah penyakit jantung
Kadar lemak dalam alpukat adalah lemak baik. Kandungan ini bisa menurunkan kolesterol jahat dan risiko sakit jantung.
Kamu bisa mengonsumsi alpukat secara rutin dan akan membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
4. Mencegah risiko kanker
Kanker menjadi salah satu penyakit mematikan di dunia. Antioksidan di dalam alpukat bisa membantu dan menangkal radikal bebas yang akan jadi perusak DNA penyebab kanker.
Selain itu, konsumsi alpukat secara rutin bisa membantu mengurangi risiko kanker prostat dan payudara juga.
5. Mencegah depresi
Konsumsi alpukat bisa membantu mengatasi masalah depresi.
Pasalnya, alpukat mengandung magnesium yang akan bantu menjaga kesehatan mental dan mencegah risiko stres hingga depresi.
6. Mencerahkan warna kulit
Tidak hanya manfaat masker alpukat untuk perawatan wajah, buah yang satu ini bisa dikonsumsi untuk mempercantik kulit dari dalam.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah alpukat yang dicampur dengan madu dan juga bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 4 Khasiat Rutin Makan Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Teh Madu, Gula Darah Bakalan Selalu Normal
- Dukung Ketahanan Pangan, Kementan Bagikan Ribuan Benih Buah di CFD Bekasi
- 4 Manfaat Madu yang Bikin Kaget, Bikin Jantung Bahagia
- 3 Manfaat Cengkeh, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Seledri, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat