7 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget

Hal ini mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin C dalam tubuh. Air jeruk nipis benar-benar aman diminum selama kehamilan. Anda bisa minum segelas jus itu dengan aman sekarang.

Minum air jeruk nipis selama kehamilan telah dianggap aman oleh praktisi medis dan tidak ada efek samping yang dilaporkan.

Faktanya, jus lezat ini bisa memberikan manfaat kesehatan tambahan selama kehamilan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Sumber Vitamin C

Wanita hamil sering mengalami kekurangan vitamin C. Buah jeruk seperti jeruk nipis merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.

Oleh karena itu, mengonsumsi air jeruk nipis secara teratur bisa memberikan tubuh dosis vitamin C tambahan, sehingga menurunkan kebutuhan suplemen vitamin.

2. Mengatasi Sembelit dan Gangguan Pencernaan

Sembelit dan gangguan pencernaan merupakan bagian tak terpisahkan dari kehamilan.

Sebagai stimulan hati, air jeruk nipis mengendalikan gerakan usus yang mudah tersinggung, sehingga mencegah kondisi seperti sembelit dan diare.