7 Manfaat Rutin Minum Air Jeruk Nipis untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget

Mengonsumsi air jeruk nipis secara teratur bisa memperlancar buang air besar, dan mengatasi gangguan pencernaan selain menjaga Anda tetap terhidrasi.

3. Kaya Antioksidan

Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis merupakan antioksidan yang kuat.

Dengan demikian, air jeruk nipis bertindak sebagai pembersih yang hebat untuk mengeluarkan racun dan radikal bebas dari sistem Anda.

4. Bermanfaat Bagi Bayi yang Belum Lahir

Jeruk nipis mengandung kadar kalium yang tinggi, yang dipercaya bisa membantu pembentukan tulang pada bayi yang belum lahir dan memfasilitasi perkembangan sistem kekebalan tubuh, otak, dan sel-sel saraf.

5. Membantu Mengelola Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi bukanlah kabar baik bagi tubuh Anda, terlebih lagi saat Anda sedang hamil.

BP tinggi yang kronis bisa menyebabkan preeklamsia, suatu kondisi yang mengancam jiwa yang memaksa seorang wanita untuk melahirkan bayinya secara prematur.

Air jeruk nipis mengandung magnesium dan kalium, yang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Selain air jeruk nipis, mengikuti diet yang kaya akan kalium dan serat bisa membantu mencegah preeklamsia.