7 Manfaat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Tekanan Darah Bakalan Tetap Terkendali

Jadi, penderita diabetes bisa minum kopi tanpa gula, tetapi secukupnya dan setelah berkonsultasi dengan dokter mereka.

2. Mengurangi risiko penyakit jantung

Penyakit kardiovaskular adalah penyebab kematian paling umum pada orang-orang di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Penelitian telah menemukan bahwa minum kafein bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal Ochsner menemukan bahwa konsumsi kopi mungkin baik untuk jantung Anda.

Namun, kafein hanya akan membantu jika Anda mengonsumsinya tanpa gula.

3. Meningkatkan daya ingat

Apakah Anda sering lupa atau merasa sulit mengingat sesuatu?

Anda mungkin ingin minum secangkir kopi untuk meningkatkan daya ingat kamu.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Johns Hopkins menemukan bahwa konsumsi kopi tawar bisa membantu meningkatkan daya ingat Anda.