7 Manfaat Rutin Minum Susu Campur Madu yang Tidak Terduga

2. Penambah Stamina

Salah satu manfaat susu dingin dan madu yang diketahui adalah kemampuannya dalam meningkatkan stamina.

Ketika segelas minuman ini dikonsumsi di pagi hari, Anda menerima karbohidrat, protein, dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan untuk awal hari yang segar.

Madu juga dikenal bisa meningkatkan laju metabolisme dan karenanya mempercepat proses tubuh untuk memberi Anda semua energi yang kamu butuhkan untuk beraktivitas sepanjang hari.

3. Meringankan Insomnia

Konsumsi susu dan madu telah lama digunakan sebagai obat insomnia dan sulit tidur.

Meskipun keduanya bagus dalam meningkatkan kualitas tidur, jika digabungkan efeknya akan semakin besar.

Mengonsumsi madu membuat otak melepaskan insulin bersamaan dengan pelepasan senyawa bernama triptofan.

Triptofan akhirnya diubah menjadi serotonin, neurotransmitter yang meningkatkan perasaan sejahtera.

Serotonin pada akhirnya diubah menjadi melatonin yang bertugas membantu kita tidur.