7 Manfaat Rutin Minum Susu Kunyit, Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Susu kunyit paling efektif bila diminum sebelum tidur. Susu hangat membantu menenangkan dan merilekskan tubuh.

Sedangkan kunyit berfungsi mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.

Minum susu kunyit sebelum tidur juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dan menurunkan tingkat stres.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.

1. Menginduksi Tidur Malam Yang Nyenyak

Susu hangat menenangkan dan merilekskan tubuh Anda, sementara kunyit bekerja mengurangi peradangan dan tingkat stres sehingga meningkatkan tidur malam yang nyenyak.

2. Meningkatkan Imunitas

Kunyit mempunyai sifat antivirus, antijamur dan antiseptik. Kunyit juga memiliki nutrisi penting yang menyehatkan tubuh Anda dari dalam dan membantu melawan infeksi musiman.

3. Membuat Anda Tetap Hangat

Minum susu kunyit selama musim dingin membantu Anda tetap hangat dan melawan cuaca dingin.

4. Meringankan Sakit Tubuh dan Mempercepat Penyembuhan

Sifat antiinflamasi susu kunyit telah lama digunakan untuk meredakan nyeri tubuh dan mempercepat pemulihan dari cedera, trauma fisik, penyakit, atau pembedahan.