7 Manfaat Rutin Minum Teh Setiap Hari, Salah Satunya Mencegah Diabetes
Senin, 07 Desember 2020 – 07:21 WIB

Ilustrasi teh. Foto: Erwin/jpnn.com
2. Meningkatkan kualitas tidur
Salah satu cara untuk mengatasi sulit tidur adalah dengan rutin minum teh, terutama teh hitam.
Menurut studi dari Integrative Medicine Research, minum secangkir teh setiap malam bisa membantu menyembuhkan insomnia ringan hingga sedang.
3. Mengurangi bau mulut
Berbeda dengan kopi yang justru membuat mulut bau, teh memiliki khasiat yang sebaliknya.
Manfaat pertama yang dirasakan dari minum teh adalah Anda tak perlu khawatir akan bau mulut yang mengganggu.
Menurut penelitian dari University of Illinois tahun 2003, kandungan polifenol di dalam teh mampu membunuh bakteri mulut yang berperan dalam bau tidak sedap.
Terbukti pertumbuhan bakteri tersebut menurun sekitar 30 persen.
Ada beberapa manfaat rutin minum teh setiap hari dan salah satunya adalah membantu mencegah diabetes.
BERITA TERKAIT
- Momen Santap Lebaran, Pakar Gizi Ingatkan Hal Penting Ini
- 5 Rekomendasi Sayuran untuk Penderita Diabetes
- Anak Ungkap Penyebab Mpok Atiek Dilarikan ke Rumah Sakit
- Perut Kembung Bikin Tidak Nyaman, Atasi dengan Mengonsumsi 5 Teh Ini
- Mpok Atiek Dilarikan ke Rumah Sakit, Begini Kondisinya
- Diabetes Care Prodia Bidik Segmen Produktif yang Sibuk Kerja