7 Manfaat Rutin Minum Teh Tanpa Gula dan Susu, Deretan Penyakit Kronis Ini Ambrol

5. Mencegah osteoporosis

Seiring bertambahnya usia, tulang kita mungkin kehilangan kepadatannya.

Namun, banyak ilmuwan menyimpulkan bahwa minum teh hitam tanpa susu dan gula mampu mengembalikan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Hal ini dimungkinkan karena teh mengandung beberapa komponen yang mampu menggantikan kalsium.

Seperti yang kita tahu, kalsium adalah pendukung utama tulang yang kuat.

Dari penelitian tersebut, para ilmuwan menyarankan orang-orang terutama yang berusia di atas 30 tahun untuk secara teratur memasukkan teh hitam tanpa gula dan susu ke dalam menu makanan sehingga orang bisa mencegah osteoporosis.

6. Mengurangi risiko diabetes

Salah satu faktor potensial diabetes adalah metabolisme yang tidak normal.

Saat itulah gula tidak bisa diubah dengan baik menjadi energi dan membuat gula darah berfluktuasi.

Dalam hal ini teh tanpa susu dan gula mampu mengobati gangguan metabolisme pada tahap awal.