7 Manfaat Salak, Anda Bakalan Terbebas dari Anemia

jpnn.com, JAKARTA - SALAK tidak diragukan lagi merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Sebab, di dalam salak terdapat berbagai macam vitamin dan juga mineral di antaranya vitamin B3; vitamin B2; vitamin C; vitamin B6; vitamin B1; vitamin B5; dan vitamin-vitamin lainnya.

Selain mengandung vitamin, salak juga mengandung lemak jenuh; karbohidrat; serat; fosfor; tembaga; lisin; kalium; magnesium; besi; tirosin; dan kandungan-kandungan lainnya.

Berbagai macam kandungan tersebut membuat salak memiliki banyak sekali manfaat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menambah stamina

Stamina yang cukup diperlukan untuk seseorang ketika ingin melakukan berbagai macam aktivitas.

Ternyata dengan mengonsumsi buah salak akan membantu untuk meningkatkan stamina.

2. Sebagai imun tubuh

Kestabilan imun tubuh sangat penting untuk dijaga, salah satunya dengan mengonsumsi buah salak.