7 Manfaat Sehat Rutin Konsumsi Bawang Merah, Ampuh Turunkan Kolesterol
Bawang merah kaya akan senyawa dengan aktivitas antioksidan, seperti quercetin, kaempferol, dan allicin.
2. Redakan gejala alergi
Ketika reaksi alergi, sel-sel dalam tubuh tentu akan melepaskan histamin yang memicu gejala seperti pembengkakan jaringan, mata berair, dan gatal-gatal.
Bawang merah yang mengandung quercetin dan flavonoid tersebut mampu membantu mengurangi gejala mata serta hidung yang berkaitan dengan alergi musiman.
Kandungan quercetin bisa bertindak sebagai antihistamin alami dengan mencegah pelepasan histamin dan mengurangi peningkatan reaksi peradangan serta pernapasan seperti asma alergi, bronkitis, dan alergi musiman.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat bawang merah mentah bagi kesehatan yang pertama adalah membantu menyehatkan jantung.
Bawang merah mampu mengontrol tekanan darah tinggi, serta membuka arteri yang tersumbat.
Ada beberapa manfaat kesehatan jika Anda rutin konsumsi bawang merah dan salah satunya adalah bantu turunkan kolesterol.
- Waspada, 7 Minuman Ini Bisa Tingkatkan Kadar Kolesterol Jahat
- Kolesterol Bakalan Ambyar dengan Rutin Mengonsumsi 6 Air Rebusan Herbal Ini
- 4 Manfaat Daun Seledri yang Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 4 Manfaat Bawang Merah Mentah, Bikin Tulang Makin Kuat
- 4 Khasiat Kacang Hijau, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Manfaat Pisang, Ampuh Cegah Serangan Jantung