7 Manfaat Sehat Rutin Konsumsi Bawang Merah, Ampuh Turunkan Kolesterol
Bawang merah kaya akan senyawa dengan aktivitas antioksidan, seperti quercetin, kaempferol, dan allicin.
2. Redakan gejala alergi
Ketika reaksi alergi, sel-sel dalam tubuh tentu akan melepaskan histamin yang memicu gejala seperti pembengkakan jaringan, mata berair, dan gatal-gatal.
Bawang merah yang mengandung quercetin dan flavonoid tersebut mampu membantu mengurangi gejala mata serta hidung yang berkaitan dengan alergi musiman.
Kandungan quercetin bisa bertindak sebagai antihistamin alami dengan mencegah pelepasan histamin dan mengurangi peningkatan reaksi peradangan serta pernapasan seperti asma alergi, bronkitis, dan alergi musiman.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat bawang merah mentah bagi kesehatan yang pertama adalah membantu menyehatkan jantung.
Bawang merah mampu mengontrol tekanan darah tinggi, serta membuka arteri yang tersumbat.
Ada beberapa manfaat kesehatan jika Anda rutin konsumsi bawang merah dan salah satunya adalah bantu turunkan kolesterol.
- Technogym & MOIE Hadirkan Nuansa Elegan dalam Kebugaran
- 5 Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Daun Singkong Campur Madu, Ampuh Obati Rematik
- Ancaman TBC Melonjak, Pencegahan dan Pengobatan Harus Jadi Fokus
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 6 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Jantung Bakalan Bahagia