7 Manfaat Susu Almond yang Menyenangkan

Produsen susu almond mengencerkannya dengan air agar kandungan lemaknya mirip dengan susu rendah lemak, yaitu sekitar 1 persen lemak.

Satu cangkir susu almond hanya mengandung 39 kalori, yang merupakan setengah dari jumlah kalori dalam secangkir susu skim.

Namun, tidak semua susu almond sama. Susu almond buatan sendiri dan merek tertentu mungkin mengandung jumlah kalori yang jauh lebih tinggi, tergantung pada berapa banyak almond yang dikandungnya per cangkir.

3. Susu almond tanpa pemanis tidak meningkatkan gula darah

Banyak susu almond di pasaran yang mengandung gula tambahan.

Susu almond bebas gula, di sisi lain, adalah minuman rendah karbohidrat, terdiri dari kurang dari 2 persen karbohidrat, atau 3,43 g karbohidrat dalam 1 cangkir.

4. Bebas susu

Susu almond adalah susu imitasi dan tidak mengandung susu sama sekali, yang menjadikannya alternatif susu yang populer untuk vegan dan orang-orang dengan intoleransi laktosa atau alergi susu.