7 Manfaat Susu Kacang Mete yang Luar Biasa, Nomor 3 Bikin Anda Lega

Inositol dan asam anakardat yang ada dalam kacang mete juga membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan pergerakannya ke bagian tubuh lainnya.

Selain itu, kacang ini juga mengandung boron yang berpotensi menurunkan risiko kanker tertentu.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Susu kacang mete mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin D, yang semuanya penting untuk kesehatan tulang.

Vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium dan fosfor, yang membantu berkontribusi pada tulang yang kuat dan keras.

Disarankan untuk mengonsumsi 1000 hingga 1500 mg kalsium dan setidaknya 400 IU vitamin D setiap hari untuk menjaga kesehatan tulang.

Susu kacang mete mengandung kalsium yang tinggi, sehingga sangat membantu dalam memperkuat tulang dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan kekurangan kalsium.

5. Mencegah Batu Empedu

Kacang mete bisa mencegah pembentukan batu empedu dan mengurangi risiko diabetes.

Dalam sebuah penelitian, data diet yang dikumpulkan selama 20 tahun pada 80.000 wanita diperiksa.