7 Manfaat Susu Kedelai yang Tidak Terduga, Nomor 2 Bikin Kaget

Selain itu, susu kedelai juga mengandung kalsium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

2. Membantu mengontrol gula darah

Penelitian dalam jurnal Archives Internal Medicine (2012) mengungkapkan bahwa makanan yang diolah dari biji-bijian bisa membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes.

Mengonsumsi susu kedelai ternyata memiliki efek yang baik untuk tekanan darah dan gula darah pada penderita diabetes.

Pasalnya, susu kedelai mengandung indeks glikemik yang rendah.

Tak heran jika manfaat susu kedelai disebut-sebut bisa membantu program diet pasien diabetes tipe 2.

3. Membantu menurunkan kolesterol

Manfaat mengonsumsi susu kedelai juga bisa membantu mencegah timbulnya penyakit kronis melalui peran kandungan protein terbuat dari asam amino.

Perlu diketahui, bahwa susu kedelai yang memiliki kandungan asam amino dan isoflavon memiliki fungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Mengonsumsi makanan yang rendah kolesterol, membuat tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung dan stroke.