7 Manfaat Susu Kedelai yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka

jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan salah satu minuman sehat yang wajib Anda konsumsi karena kaya akan berbagai gizi dan nutrisi.

Ada berbagai jenis susu yang tersedia. Mulai dari susu sapi, susu kambing, susu almond hingga susu kedelai.

Susu kedelai bisa menjadi sumber yang baik untuk serat, magnesium, fosfor, potassium, dan protein.

Kandungan gizi yang melimpah dari susu kedelai bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Meski terlihat sepele, ternyata susu kedelai memiliki kandungan yang baik untuk tubuh karena berasal dari tanaman dan secara alami bebas kolesterol, rendah lemak jenuh, dan juga tidak mengandung laktosa.

Penelitian menyebutkan wanita yang meminum susu kedelai setiap hari memiliki risiko osteoporosis 56 persen lebih rendah dibandingkan dengan wanita yang tidak meminumnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melancarkan pencernaan

Memiliki kandungan protein, lemak, dan karbohidrat, manfaat susu kedelai ternyata sangat luar biasa untuk tubuh.