7 Manfaat Susu Kedelai,Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - SUSU kedelai merupakan salah satu minuman sehat yang bisa Anda konsumsi.

Jika Anda ingin berhenti minum susu dan menginginkan alternatif yang lebih sehat, lebih baik minum susu kedelai.

Sumber susu bebas susu ini dibuat hanya dari kacang kedelai atau tepung kedelai, dan merupakan sumber manfaat kesehatan yang luar biasa.

Jika Anda alergi terhadap produk susu atau tidak toleran terhadap laktosa, maka kamu memiliki cukup banyak alasan untuk beralih ke susu kedelai.

Ini adalah minuman yang sangat bergizi yang secara alami kaya akan asam lemak esensial, protein, serat, vitamin, dan mineral.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Membantu penurunan berat badan

Jika Anda peduli dengan berat badan dan kesehatan, minum susu kedelai lebih baik untuk Anda karena tidak mengorbankan nilai gizi lainnya.

Kandungan protein yang tinggi dan serat yang rendah membuat susu kedelai menjadi minuman yang ideal untuk menurunkan berat badan.