7 Manfaat Tak Terduga Buah Sawo, Deretan Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - BUAH sawo merupakan buah dengan daging berwarna cokelat dan memiliki rasa yang manis.

Buah sawo biasanya tumbuh di daerah tropis dan bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus.

Di balik rasanya yang manis dan legit, buah sawo mengandung beberapa nutrisi berupa vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.

Nutrisi paling banyak yang terdapat pada buah sawo, yaitu vitamin C (39.33 persen), karbohidrat (37.00 persen), serat (33.68 persen), zat besi (24.13 persen), dan tembaga (23.00 persen).

Secara keseluruhan, pada satu buah sawo (sekitar 241 gram) terdapat kandungan nutrisi seperti kalori (200 Kcal), serat (12,8 g), lemak (2,65 g), protein (1,06 g), karbohidrat (48,1 g).

Kalsium (51 mg), air (187,98 g), magnesium (29 mg), zat besi (1,93 mg), potassium (465 mg), fosfor (29 mg), asam pantothenic (0,607 mg), vitamin C (35,4 mg), folat (34 mcg), niacin (0,482 mg),vitamin A (7 mcg)

Berikut ini penjelasannya, seperi dilansir laman Genpi.co.

1. Meredakan demam