JPNN.com 
7 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Nomor 3 Bikin Pasangan Bahagia
Selasa, 22 Maret 2022 – 02:04 WIB
Telur Burung Puyuh. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - TELUR puyuh merupkan telur dengan ukuran kecil yang biasanya dikonsumsi dalam hidangan sup atau ditumis.
Walau kecil, telur puyuh kaya akan berbagai kandungan gizi.
Mulai dari vitamin B1, vitamin B2, and vitamin A dan kaya akan kolesterol baik.
Selain itu, ada beberapa manfaat telur puyuh untuk kesehatan yang sebaiknya jangan Anda anggap remeh.
Telur kecil yang satu ini jika rutin Anda konsumsi bisa memberikan efek yang baik untuk tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Organicfacts.
1. Kaya Protein
Sama seperti telur ayam biasa, telur puyuh menyediakan protein untuk diet.
Ada beberapa manfaat telur puyuh untuk kesehatan dan salah satunya adalah meningkatkan energi.
BERITA TERKAIT
- 10 Makanan untuk Kulit Wajah Bebas Kerutan
- 10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- 6 Makanan Kaya Vitamin K yang Bisa Anda Konsumsi
- Rutin Mengonsumsi 8 Makanan Ini, Kesehatan Otak Tetap Terjaga
- Truk Pengangkut Telur & Sembako Terbalik di Jalintim, Kapolres Pelalawan Langsung Atur Lalu Lintas
