7 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Nomor 3 Bikin Pasangan Bahagia

Protein dipecah menjadi komponen penyusunnya dan dibentuk kembali untuk sel, jaringan, otot, tulang, dan pembuluh darah baru.

Protein dari telur ini bisa memastikan pertumbuhan tubuh yang sehat dan normal.

2. Mengurangi Risiko Anemia

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Pharmacology and Therapeutics, telur puyuh bisa membantu mengurangi risiko anemia karena kaya akan zat besi.

Zat besi adalah mineral penting yang tidak hanya bisa mengoksidasi organ, jaringan, dan sel Anda, tetapi juga meningkatkan kekebalan.

Asupan telur puyuh juga bisa meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.

Zat besi dan potasium, keduanya terdapat dalam telur puyuh, bisa mendorong pembentukan sel darah merah, yang pada akhirnya merangsang kesehatan darah Anda.

3. Menyeimbangkan Kadar Kolesterol