7 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan, Nomor 3 Bikin Pasangan Bahagia

5. Meningkatkan kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan

Antioksidan adalah komponen penting dari kesehatan manusia, karena kita terus-menerus memerangi radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit kronis.

Salah satu manfaat telur puyuh memiliki kemungkinan kadar vitamin C dan vitamin A yang signifikan, yang bisa membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi kesehatan secara keseluruhan.

6. Membantu Mengobati Alergi

Telur puyuh mengandung protein ovomucoid yang tinggi, yang bisa bertindak sebagai anti alergi alami dalam tubuh.

Oleh karena itu, jika Anda menderita hidung tersumbat, radang, atau gejala reaksi alergi lainnya, telur puyuh bisa membuat tubuh Anda kembali normal.

7. Meningkatkan Tingkat Energi

Mineral dan zat gizi mikro yang ditemukan dalam telur kecil ini bisa membuatnya sangat baik untuk gelombang energi pagi hari ketika dipasangkan dengan sumber protein dan karbohidrat.