7 Manfaat Terapi Akupunktur yang Luar Biasa

2. Membantu Mengatasi Insomnia

Kamu tidak bisa tidur nyenyak di malam hari? Akupunktur mungkin adalah solusi yang kamu cari.

Menurut penelitian yang dilakukan di Universitas Airlangga, metode ini terbukti efektif dalam mengatasi insomnia.

Proses penusukan jarum ini membantu menstabilkan sistem saraf dan hormon yang mempengaruhi siklus tidurmu. Akibatnya, kualitas tidurmu akan meningkat secara signifikan.

3. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Di zaman yang serba cepat ini, stres dan kecemasan adalah masalah yang umum kamu temui.

Akupunktur bisa mengatasi masalah ini dengan menyeimbangkan sistem syaraf otonom, mengurangi kadar kortisol, hormon yang berkaitan dengan stres.

Satu studi yang dilakukan di Universitas Gadjah Mada menemukan bahwa terapi akupunktur efektif dalam menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Apakah kamu sering merasa mudah jatuh sakit? Akupunktur bisa membantu meningkatkan sistem imunmu.

Penelitian di Indonesia yang dilakukan oleh IPB University mengungkapkan bahwa terapi ini bisa meningkatkan jumlah sel darah putih yang bertugas melawan infeksi.