7 Manfaat Terapi Bekam untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

5. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan adalah masalah umum yang banyak ditemui dalam kehidupan modern.

Menariknya, terapi bekam juga memiliki manfaat dalam mengurangi stres.

Dalam sebuah studi di Universitas Indonesia, terapi bekam ditemukan bisa menurunkan kadar hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres. Dengan menurunnya kadar kortisol, kamu akan merasa lebih rileks dan tenang.

6. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Proses detoksifikasi penting untuk menghilangkan zat-zat berbahaya dari tubuh.

Terapi bekam membantu dalam proses ini dengan merangsang fungsi organ utama yang bertanggung jawab atas detoksifikasi, seperti hati dan ginjal.

Penelitian yang dilakukan di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo menunjukkan bahwa terapi bekam secara berkala bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga kamu merasa lebih sehat dan bugar.

7. Memperbaiki Kualitas Tidur

Jika kamu memiliki masalah tidur, terapi bekam bisa menjadi solusi yang patut dicoba.

Studi di Universitas Udayana, Denpasar, menunjukkan bahwa terapi bekam bisa meningkatkan kualitas tidur dengan cara mengurangi stres dan mengendurkan otot yang tegang.