JPNN.com 
7 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Kabur
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi terong. Terong merupakan sayuran yang dengan rasa manis dan memiliki kulit berwarna ungu.
Manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit sudah tidak diragukan lagi.
Pasalnya, terong ungu menyimpan beragam manfaat menyehatkan berkat beragam kandungan nutrisi di dalamnya.
Kandungan nutrisi dalam seporsi terong ungu (sekitar 80 gram) adalah kalori, serat, protein, karbohidrat, folat, kalium, vitamin K, dan vitamin C.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan hati
Terong ungu kaya akan kandungan antioksidan, terutama antocyanin.
Kandungan antioksidan ini dipercaya bisa melindungi hati dari jenis racun tertentu penyebab penyakit.
2. Menjaga kesehatan otak
Komponen antioksidan di dalam terong ungu juga disebut memiliki manfaat untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ada beberapa manfaat terong ungu yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan serta bisa mencegah serangan penyakit ini.
- 5 Manfaat Kulit Kentang, Bantu Kontrol Gula Darah
- 5 Khasiat Air Madu, Kolesterol Bakalan Ambyar
- Hadirkan Program Cek Segitiga, Dexa Medica: Banyak Anak Muda Punya Kolesterol Tinggi
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
