JPNN.com 
7 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Kabur
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi terong. Terong merupakan sayuran yang dengan rasa manis dan memiliki kulit berwarna ungu.
Manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit sudah tidak diragukan lagi.
Pasalnya, terong ungu menyimpan beragam manfaat menyehatkan berkat beragam kandungan nutrisi di dalamnya.
Kandungan nutrisi dalam seporsi terong ungu (sekitar 80 gram) adalah kalori, serat, protein, karbohidrat, folat, kalium, vitamin K, dan vitamin C.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kesehatan hati
Terong ungu kaya akan kandungan antioksidan, terutama antocyanin.
Kandungan antioksidan ini dipercaya bisa melindungi hati dari jenis racun tertentu penyebab penyakit.
2. Menjaga kesehatan otak
Komponen antioksidan di dalam terong ungu juga disebut memiliki manfaat untuk melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ada beberapa manfaat terong ungu yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan serta bisa mencegah serangan penyakit ini.
- 4 Manfaat Jagung Rebus, Bantu Turunkan Kolesterol
- 7 Khasiat Susu Cokelat, Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Kunyit Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Teh Kembang Sepatu, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 5 Khasiat Biji Anggur, Ampuh Melawan Serangan Penyakit Kronis Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Serai, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
.jpeg)
