7 Manfaat Tomat yang Tidak Pernah Anda Duga

jpnn.com, JAKARTA - TOMAT merupakan sayuran yang sering digunakan dalam berbagai hidangan gurih.

Manfaat tomat tidak hanya sebagai bahan masakan, tetapi juga bisa mengatasi beberapa penyakit.

Selain itu, tomat juga kaya akan kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Kandungan gizi dari tomat mulai dari protein, serat, zat besi, magnesium, vitamin D, dan lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga stamina tubuh

Mengonsumsi tomat secara rutin ataupun mengonsumsi tomat sebelum melakukan berbagai macam aktivitas bisa dimanfaatkan untuk menjaga stamina, sehingga tidak mudah lelah.

2. Sebagai antioksidan

Kandungan yang terdapat di dalam tomat ini bisa dimanfaatkan untuk dijadikan sebagai antioksidan.

Sehingga dengan adanya kandungan antioksidan ini, maka akan terjaga dari radikal bebas yang bisa menyerang tubuh.