JPNN.com 
7 Manfaat Wortel, Cegah Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi wortel? Wortel merupakan sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi.
Wortel merupakan sumber beta karoten yang baik, yaitu pigmen alami yang digunakan oleh tubuh untuk membuat vitamin A dan mengandung banyak serat.
Mengonsumsi wortel mentah setiap hari bisa mengatasi masalah sembelit.
Wortel juga membantu menjaga kolesterol tetap sehat dan mencegah penyakit jantung.
Wortel yang kaya akan kalium membantu menurunkan kolesterol dan retensi air.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.
1. Meningkatkan kesehatan mata
Wortel telah dianggap sebagai obat tradisional yang ampuh untuk meningkatkan penglihatan.
Menurut buku Healing foods, wortel kaya akan lutein dan likopen yang membantu menjaga penglihatan dan penglihatan malam yang baik.
Ada beberapa manfaat wortel yang ternyata baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya ialah baik untuk kesehatan mata.
- 3 Manfaat Susu Campur Gula Merah, Ampuh Redakan Nyeri Sendi
- 4 Manfaat Nanas Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
