JPNN.com 
7 Manfaat Wortel, Cegah Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi wortel? Wortel merupakan sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi.
Wortel merupakan sumber beta karoten yang baik, yaitu pigmen alami yang digunakan oleh tubuh untuk membuat vitamin A dan mengandung banyak serat.
Mengonsumsi wortel mentah setiap hari bisa mengatasi masalah sembelit.
Wortel juga membantu menjaga kolesterol tetap sehat dan mencegah penyakit jantung.
Wortel yang kaya akan kalium membantu menurunkan kolesterol dan retensi air.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.
1. Meningkatkan kesehatan mata
Wortel telah dianggap sebagai obat tradisional yang ampuh untuk meningkatkan penglihatan.
Menurut buku Healing foods, wortel kaya akan lutein dan likopen yang membantu menjaga penglihatan dan penglihatan malam yang baik.
Ada beberapa manfaat wortel yang ternyata baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya ialah baik untuk kesehatan mata.
- 6 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- 3 Bahaya Makan Terong Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- 5 Manfaat Kacang Almond, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- 4 Khasiat Minum Air Kelapa Hijau Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- 8 Manfaat Jus Jeruk, Bikin Jantung Bahagia
