JPNN.com 
7 Manfaat Wortel, Cegah Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi wortel? Wortel merupakan sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi.
Wortel merupakan sumber beta karoten yang baik, yaitu pigmen alami yang digunakan oleh tubuh untuk membuat vitamin A dan mengandung banyak serat.
Mengonsumsi wortel mentah setiap hari bisa mengatasi masalah sembelit.
Wortel juga membantu menjaga kolesterol tetap sehat dan mencegah penyakit jantung.
Wortel yang kaya akan kalium membantu menurunkan kolesterol dan retensi air.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.
1. Meningkatkan kesehatan mata
Wortel telah dianggap sebagai obat tradisional yang ampuh untuk meningkatkan penglihatan.
Menurut buku Healing foods, wortel kaya akan lutein dan likopen yang membantu menjaga penglihatan dan penglihatan malam yang baik.
Ada beberapa manfaat wortel yang ternyata baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya ialah baik untuk kesehatan mata.
- 5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Bahaya Makan Tomat Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Manfaat Jagung untuk Menurunkan Berat Badan yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
