7 Manfaat Wortel, Cegah Serangan Penyakit Ini

Kalium membantu meredakan ketegangan di pembuluh darah dan arteri Anda, yang meningkatkan sirkulasi aliran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi Anda.

Tekanan darah tinggi dikaitkan dengan kondisi seperti aterosklerosis, penyakit strok, dan serangan jantung.

6. Meningkatkan kesehatan kulit

Warna merah yang segar juga bisa membantu membuat kulit Anda tampak berseri.

Selain beta karoten, lutein, dan likopen, kandungan silikon yang tinggi pada akar wortel dapat meningkatkan kesehatan kulit dan kuku.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Wortel mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan seperti vitamin B6 dan K, kalium, fosfor yang berkontribusi pada kesehatan tulang, sistem saraf yang lebih kuat, dan membantu meningkatkan daya otak.

Antioksidan, selain membantu tubuh melawan kerusakan akibat radikal bebas, juga melindungi tubuh dari bakteri, virus, dan peradangan yang berbahaya.(fny/jpnn)