7 Minuman Bergizi Ini Aman Dikonsumsi Penderita Arthritis

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Susu kunyit hangat

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antiinflamasi alami, yang bisa meringankan gejala radang sendi.

Susu kunyit hangat merupakan minuman yang telah ada sejak lama, dan potensi manfaatnya termasuk mengurangi peradangan dan nyeri sendi.

Kurkumin mengandung sifat antiinflamasi yang bisa membantu meringankan gejala yang berhubungan dengan arthritis.

2. Teh hijau

Teh hijau terkenal karena banyak manfaat kesehatannya, termasuk sifat antiinflamasinya.

Kaya akan antioksidan yang disebut polifenol, teh hijau bisa membantu mengurangi peradangan, meningkatkan kesehatan sendi dan otot rangka.

Selain itu, ini adalah minuman menyegarkan dan menghidrasi yang bisa Anda nikmati sepanjang hari.

3. Jus ceri

Ceri terkenal dengan sifat antiinflamasi dan antioksidannya. Jus ceri, khususnya, telah mendapat perhatian karena potensi manfaatnya dalam mengurangi nyeri radang sendi.