7 Minuman yang Bikin Tulang Makin Kuat dan Tidak Mudah Keropos

5.? Jus Jeruk

Mulailah hari Anda dengan semangat yang menyegarkan dengan segelas jus jeruk segar.

Kenikmatan jeruk ini lebih dari sekadar rasanya yang tajam, karena memiliki kandungan vitamin C yang kaya yang memainkan peran penting dalam pembentukan kolagen untuk tulang yang lebih kuat.

6.Teh Hijau

Sarat dengan antioksidan, minuman yang menenangkan ini tidak hanya membantu mengurangi stres, tetapi juga memberikan nutrisi penting yang menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.

7. Kaldu Tulang

Kaldu tulang penuh dengan mineral penting, termasuk kalsium dan magnesium.

Minuman kaya kolagen tidak hanya menyediakan bahan pembangun penting untuk tulang, tetapi juga memberikan dukungan kuat pada struktur tulang.

Di setiap tegukannya, Anda tidak hanya menikmati racikan gurih, tetapi juga memberikan pengalaman bergizi dari dalam hingga ke tulang Anda.(fny/jpnn)