7 Obat Alami untuk Mengatasi Gangguan Saraf

Jahe (Zingiber officinale) dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang kuat. Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Ethnopharmacology menyebutkan bahwa senyawa gingerol dalam jahe mampu mengurangi stres oksidatif pada sistem saraf.

Jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu memastikan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup ke sel-sel saraf. Kamu bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh atau sebagai campuran dalam masakan sehari-hari.

3. Temulawak dapat Meningkatkan Fungsi Kognitif dan Saraf

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) merupakan tanaman asli Indonesia yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan saraf.

Kandungan xanthorrhizol dalam temulawak terbukti dapat meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan. Sebuah penelitian dalam Journal of Traditional and Complementary Medicine menunjukkan bahwa temulawak juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

Konsumsi temulawak dalam bentuk ekstrak atau jamu dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan saraf Kamu.

4. Daun Pegagan dapat Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi

Pegagan (Centella asiatica) telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Studi yang dilakukan oleh Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menunjukkan bahwa pegagan dapat membantu meningkatkan regenerasi sel-sel saraf dan mempercepat penyembuhan jaringan otak yang rusak. Pegagan dapat dikonsumsi dalam bentuk teh herbal atau ekstrak yang banyak tersedia di pasaran.