7 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Intoleransi Fruktosa
4. Serat makanan
Memasukkan serat larut ke dalam makanan bisa membantu mengatur pencernaan dan mengurangi gejala.
Makanan yang kaya serat larut meliputi gandum, biji chia, biji rami, dan sekam psyllium.
Namun, penting untuk meningkatkan asupan serat secara bertahap dan minum banyak air untuk menghindari gejala yang semakin parah, jelas sang ahli.
5. Kamomil
Teh kamomil memiliki sifat antiradang dan menenangkan yang bisa membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi gejala, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Molecular Medicinal Report.
6. Adas
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Animal Science Journal, biji adas bisa membantu mengurangi gas dan kembung.
Mengunyah biji adas setelah makan atau minum teh adas bisa bermanfaat.
7. Cuka sari apel
Cuka sari apel bisa membantu pencernaan. Mencairkan satu sendok makan cuka sari apel dalam segelas air dan meminumnya sebelum makan bisa membantu pencernaan.
Meskipun pengobatan rumahan bisa membantu mengelola gejala, pengobatan utama untuk intoleransi fruktosa tetap berupa modifikasi pola makan untuk membatasi asupan fruktosa.
Ada beberapa jenis pengobatan alami untuk mengatasi intoleransi fruktosa tanpa efek samping dan salah satunya tentu saja serat makanan.
- Atasi Stroke Ringan dengan Menggunakan 7 Pengobatan Alami Ini
- Siap-Siap, Suzuki Bakal Meluncurkan Grand Vitara 7 Penumpang Tahun Depan
- Atasi Diare dengan Menggunakan 3 Pengobatan Alami Ini
- 5 Pengobatan Alami yang Ampuh Mengatasi Infeksi Telinga yang Harus Kamu Coba!
- Range Rover Evoque Terbaru Dilengkapi Teknologi ADAS, Sebegini Harganya
- Atasi Sembelit dengan Menggunakan 10 Pengobatan Alami Ini