7 Pengobatan Alami yang Bantu Atasi Kebiasaan Mendengkur, Tidur Lebih Nyenyak
Penyebabnya antara lain karena obesitas, suka mengonsumsi minuman beralkohol, alergi, posisi tidur, dan lainnya.
Pengobatan rumahan berikut bisa membantu mengatasi mendengkur, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
1. Minyak Peppermint
Minyak ini mengandung sifat antiinflamasi. Pengobatan alami ini mungkin membantu membersihkan hidung dan saluran pernapasan Anda dan membantu kamu meminimalkan mendengkur dan gejala ringan terkait apnea tidur.
Beberapa tetes minyak peppermint bisa diminum dengan air dan berkumur sebelum tidur.
Akan membantu jika Anda ingat untuk tidak menelan larutan ini. Hal ini bisa dilakukan hingga diperoleh hasil yang diinginkan.
2. Minyak Kayu Putih
Minyak atsiri ini telah menunjukkan kemampuannya dalam memecah lendir yang terkumpul di saluran pernapasan dan sinus.
Oleh karena itu, sangat membantu untuk membersihkan sinus dan saluran udara, sehingga membantu pernapasan menjadi lebih mudah.
Beberapa tetes minyak kayu putih bisa diminum dalam semangkuk air panas.
Ada beberapa jenis pengobatan alami yang bisa membantu mengatasi masalah mendengkur pria dan salah satunya adalah tentu saja ajwain.
- Hilangkan Ketombe dengan Menggunakan 7 Pengobatan Alami Ini
- 15 Pengobatan Alami Ini Ampuh Redakan Asam Lambung yang Naik Drastis
- 5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Redakan Mual dengan Cepat
- Hilangkan Flek Hitam dengan Menggunakan 5 Pengobatan Alami Ini
- Susah Tidur Setiap Malam, 8 Pengobatan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Usir Rayap yang Ada di Rumah dengan Menggunakan 10 Pengobatan Alami Ini