JPNN.com 
7 Penyebab Sering Kencing Tengah Malam, Nomor 5 Bikin Anda Tak Percaya
Sabtu, 18 Desember 2021 – 02:30 WIB
Menahan kencing. Ilustrasi
2. Minum Kopi atau Alkohol Sebelum Tidur
Kafein dan alkohol bisa meningkatkan produksi urin Anda.
Jangan mengonsumsi kafein setelah jam 6 sore dan sebaiknya, Anda minum segelas anggur setidaknya 3 jam sebelum waktu tidur.
3. Minum Terlalu Banyak Air Sebelum Tidur
Minum terlalu banyak air sebelum tidur bisa membuat Anda ke kamar mandi beberapa kali di malam hari.
Air bisa mengganggu tidur Anda, jadi pastikan kamu berhenti mengonsumsi air setidaknya dua jam sebelum tidur.
4. Mengalami Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih bisa disertai dengan sering kencing, rasa tidak nyaman dan nyeri.
Ada beberapa alasan Anda sering kencing tengah malam dan salah satunya adalah menderita diabetes.
BERITA TERKAIT
- 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Ginjal, Nomor 4 Bikin Pria Resah
- Waspada, 5 Penyakit Kronis Ini Bakalan Timbul Jika Anda Terlalu Sering Menahan Kencing
- Sering Menahan Kencing Terlalu Lama, Ini 4 Bahayanya untuk Kesehatan, Fatal Banget
- Waspada, 5 Kebiasaan Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Ginjal Lho
- Sering Kencing Tengah Malam, 8 Penyakit Ini Bisa Menyerang Anda
- Waspada, 6 Kondisi Medis yang Menyebabkan Anda Sering Kencing Tengah Malam, Segera Obati
