7 Perbedaan Khasiat Herbal Segar dan Kering untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

Di sisi lain, bentuk kering harus direhidrasi atau diolah kembali, yang bisa mengurangi efektivitasnya.

Oleh karena itu, kamu perlu memilih sesuai dengan tujuan penggunaannya.

7. Pilih Herbal Lokal Sesuai Kebutuhan Kesehatanmu

Di Indonesia, banyak herbal lokal yang bisa kamu manfaatkan baik dalam bentuk segar maupun kering.

Kunyit, kencur, daun kelor, dan sambiloto adalah contoh herbal serbaguna.

Kamu bisa mengolahnya menjadi jamu, teh herbal, kapsul, hingga masker alami.

Untuk konsumsi harian, misalnya dalam bentuk jamu kunyit asam, herbal segar lebih direkomendasikan.

Namun, jika kamu sering bepergian atau tidak sempat meracik, bentuk kering seperti serbuk atau kapsul bisa jadi solusi praktis.

Perbedaan khasiat herbal segar dan kering sangat tergantung pada tujuan penggunaannya.