7 Ramuan Alami Ini Bantu Atasi Pilek, Silakan Dicoba

Ketika bergerak perlahan, mereka tetap lebih terkonsentrasi di area tubuh Anda yang membutuhkan penyembuhan paling banyak.

Studi tersebut menemukan, sup ayam efektif untuk mengurangi gejala infeksi saluran pernapasan atas pada khususnya.

Sup rendah sodium juga membawa nilai gizi yang besar dan membantu Anda tetap terhidrasi.

2. Jahe

Beberapa iris jahe mentah dalam air mendidih bisa membantu meredakan batuk atau sakit tenggorokan.

Penelitian menunjukkan ramuan alami ini juga bisa menangkal perasaan mual yang begitu sering menyertai influenza.

3. Madu

Madu memiliki berbagai sifat antibakteri dan antimikroba. Minum madu dalam teh dengan lemon bisa meredakan sakit tenggorokan.