7 Ramuan Alami Ini Bantu Atasi Pilek, Silakan Dicoba

Penelitian menunjukkan madu juga merupakan penekan batuk yang efektif.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan memberi anak 10 gram madu sebelum tidur mengurangi keparahan gejala batuk mereka.

Anak-anak dilaporkan tidur lebih nyenyak, yang juga membantu mengurangi gejala pilek.

4. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang mungkin memiliki sifat antimikroba.

Menambahkan suplemen bawang putih ke dalam makanan Anda bisa mengurangi keparahan gejala pilek.

Menurut beberapa penelitian, bawang putih bahkan mungkin membantu Anda menghindari sakit sejak awal.

Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan tentang potensi manfaat bawang putih untuk melawan flu.