7 Ramuan Alami yang Bisa Mengatasi Batuk

Cobalah suplemen seng oral atau tablet hisap jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menghentikan batuk basah.

Penelitian menunjukkan seng ketika diminum bisa mengobati pilek secara efektif dan mengurangi keparahan gejalanya.

Namun, perlu ada penelitian lebih lanjut untuk menunjukkan kemanjurannya dan memahami mengapa seng tampaknya bekerja pada orang dewasa dan tidak bekerja pada anak-anak.

4. Madu

Madu adalah salah satu pengobatan rumah batuk basah tertua. Ini memiliki sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi yang membantu menenangkan tenggorokan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebuah penelitian menemukan satu sendok makan madu selama waktu tidur mengurangi frekuensi batuk pada anak-anak dan meningkatkan kualitas tidur.

Tidak ada bukti yang menunjukkan itu tidak akan memiliki efek yang sama pada orang dewasa.

Untuk menggunakan madu sebagai pengobatan batuk basah, makan satu sendok makan madu atau aduk ke dalam cairan hangat untuk menenangkan tenggorokan Anda.