7 Ramuan Alami yang Bisa Mengatasi Batuk

Perhatikan madu tidak aman untuk bayi di bawah usia 1 tahun.

5. Vitamin C

Vitamin C adalah salah satu pengobatan rumah batuk basah yang banyak dibicarakan.

Sebuah tinjauan menyatakan vitamin C rata-rata bisa menurunkan durasi dan tingkat keparahan gejala hingga 23 persen.

Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan kemanjurannya, mungkin membantu untuk mengonsumsi vitamin C saat Anda batuk.

Jeruk, beri, dan lemon atau jeruk nipis adalah sumber alami yang baik.

6. Minum banyak cairan hangat

Cara paling sederhana untuk membantu tubuh Anda mengeluarkan lendir sebanyak mungkin dan dengan demikian mengurangi pemicu batuk adalah dengan minum banyak cairan hangat.