7 Rempah Ini Ampuh Atasi Kembung dengan Cepat

Rempah-rempah membantu mengurangi peradangan dan menenangkan saluran pencernaan, meredakan ketidaknyamanan.

Selain itu, mereka merangsang enzim pencernaan, yang memfasilitasi pemecahan makanan lebih lancar.

Rempah-rempah berikut bertindak sebagai obat alami untuk kembung dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah yang mengandung gingerol, senyawa bioaktif yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan, yang bisa membantu pencernaan lebih baik dan mengurangi kembung.

Selain itu, jahe bisa membantu meringankan mual dan meningkatkan kenyamanan pencernaan secara keseluruhan.

Jahe bisa dimakan dengan berbagai cara, termasuk dalam bentuk bubuk, segar, dan teh.

2. Peppermint

Peppermint terkenal dengan khasiatnya yang menenangkan. Mentol dalam peppermint memiliki efek relaksasi pada otot-otot saluran cerna sehingga bisa membantu meringankan gejala kembung.