7 Sayuran yang Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Minggu, 18 Agustus 2024 – 02:00 WIB
Faktanya, bayam kaya akan lutein, vitamin B, C, dan E, potasium, kalsium, zat besi, magnesium, dan asam lemak omega-3.
Vitamin E adalah antioksidan kuat yang melindungi dan memperbaiki kulit Anda.
Ini juga menetralkan radikal bebas, membantu mencegah kerusakan kulit.
5. Tomat
Tomat sebenarnya merupakan sumber terbaik antioksidan likopen antipenuaan.
Lycopene mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan fungsi seluler kulit.
Ini juga membantu produksi kolagen, yang membantu mencegah pembentukan kerutan.
6. Ubi Jalar
Mereka mengandung beta-karoten, antioksidan kuat yang melawan penuaan.
Ubi jalar melawan radikal bebas, yang menyebabkan penuaan dini, dan juga bertindak sebagai tabir surya internal.
Ada beberapa jenis sayuran yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit Anda dan salah satunya adalah labu.
BERITA TERKAIT
- 8 Khasiat Asam Jawa untuk Kulit, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 10 Khasiat Minyak Kelapa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Bahan Alami Ini Bikin Kulit Makin Sehat dan Kinclong
- 3 Khasiat Kentang untuk Kulit, Wanita Pasti Suka
- Dapatkan Kulit Bercahaya dengan Menggunakan 7 Bahan Alami Ini
- Kulit Bakalan Sehat dan Kencang dengan Mengonsumsi 4 Buah Ini