7 Trik Jitu Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Olahraga
jpnn.com, JAKARTA - KITA semua tahu, salah satu cara terbaik menurunkan berat badan adalah dengan melakukan olahraga.
Namun, tidak bisa dipungkiri, banyak orang kini menerapkan pola hidup tidak banyak bergerak atau sedentary.
Namun, jika Anda tetap ingin menurunkan berat badan tanpa perlu olahraga, bisa saja lho.
Walau begitu, hasil dari penurunan berat badan Anda tentu tidak secepat saat kamu melakukan olahraga.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Health.usnews.
1. Sabar
" Bersabar dengan prosesnya," saran ahli diet terdaftar Heidi Katte, koordinator program untuk program gelar associate teknisi gizi dan teknisi diet Milwaukee Area di Milwaukee.
Bahkan ketika Anda bisa berolahraga, menurunkan berat badan dalam jangka waktu terbatas bisa menjadi tantangan.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan tanpa perlu olahraga.
- Celebrity Fitness Rayakan 20 Tahun Ciptakan Kebugaran dan Kesehatan Masyarakat Indonesia
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Berat Badan Bakalan Ambyar
- Ikut Lomba Lari 10 Kilometer, Hasto: Olahraga Mengajarkan Bertarung secara Adil
- 5 Khasiat Belimbing yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 7 Manfaat Pola Makan Sehat untuk Diet Pemula
- 5 Khasiat Cuka Sari Apel, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini