8 Buah Penyebab Perut Kembung yang Harus Anda Hindari

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang yang mengalami perut kembung pasti merasa tidak nyaman sepanjang hari.

Perut kembung merupakan masalah pencernaan yang ditandai dengan sensasi penuh, sesak, atau bengkak pada perut.

Sensasi ini bisa disertai dengan gas, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman atau nyeri.

Hal ini sering terjadi ketika gas menumpuk di saluran pencernaan. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan kembung, salah satunya adalah pola makan Anda.

Kacang-kacangan dan sayuran seperti kubis dan kembang kol sebagian besar menjadi penyebab masalah pencernaan ini.

Jika perut Anda terasa penuh dan menimbulkan rasa tidak nyaman, itu artinya kamu kembung.

Anda mungkin kembung jika perut kamu terasa lebih besar dari biasanya.

Atau Anda mengalami sakit perut atau ketidaknyamanan, perut mengeluarkan suara atau kamu kentut lebih dari biasanya, menurut Layanan Kesehatan Nasional Inggris.