8 Buah & Sayuran ini Bisa Memperlambat Proses Penuaan

5. Bawang putih

Seperti bawang bombay, bawang putih kaya akan senyawa belerang yang meningkatkan aktivitas sel kekebalan tubuh. 

Bawang putih juga merupakan agen anti-inflamasi yang hebat.

6. Nanas 

Bromelain, yang ditemukan di nanas adalah enzim yang mengurangi peradangan dan memberikan beberapa efek peningkatan kekebalan tubuh. 

Nanas juga merupakan sumber yang sangat baik dari antioksidan vitamin C.

7. Jahe 

Akar jahe segar bertindak sebagai antiinflamasi. Mereka bekerja dengan cara meredam aksi enzim yang merangsang peradangan dalam tubuh.