JPNN.com 
8 Buah Sehat dan Segar yang Ampuh Menurunkan Gula Darah untuk Penderita Diabetes
jpnn.com, JAKARTA - GULA darah merupakan awal dari timbulnya penyakit diabetes. Jika Anda menderita diabetes, tentu saja harus melakukan beberapa perubahan gaya hidup.
Gula darah yang meningkat drastis bisa berbahaya bagi penderita diabetes jika tidak segera diobati.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan gula darah yang meningkat drastis.
Misalnya, penderita diabetes tentu saja harus mengonsumsi obat dan beberapa makanan sehat.
Selain itu ada beberapa buah sehat yang bisa dikonsumsi penderita diabetes untuk menurunkan gula darah mereka.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Everydayhealth.
1. Berry
Apakah Anda menyukai buah sehat blueberry, stroberi, atau jenis berry lainnya, kamu boleh menikmatinya.
Menurut ADA, buah beri adalah makanan super diabetes karena dikemas dengan antioksidan dan serat.
Ada beberapa buah sehat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang melonjak drastis bagi penderita diabetes seperti kiwi.
- 6 Khasiat Air Kayu Manis Campur Daun Serai, Bantu Cegah Diabetes Menyerang Anda
- 5 Khasiat Air Kunyit Campur Daun Serai, Bikin Gula Darah Ambyar
- Gula Darah Aman Terkendali dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ajaib Ini
- Penderita Diabetes Wajib Tahu Alternatif Diet Sehat dari Jagung dan Singkong
- 3 Manfaat Cengkeh, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
.jpeg)
