8 Buah Sehat dan Segar yang Ampuh Menurunkan Gula Darah untuk Penderita Diabetes
Minggu, 03 April 2022 – 02:15 WIB
Satu jeruk ukuran sedang juga mengandung folat dan potasium yang bisa membantu menormalkan tekanan darah.
7. Pir
Buah pir merupakan tambahan yang bijaksana untuk rencana makan diabetes Anda.
Plus, tidak seperti kebanyakan buah, mereka benar-benar meningkatkan tekstur dan rasa setelah dipetik.
8. Kiwi
Jika belum pernah mencoba buah kiwi, Anda mungkin tidak tahu bahwa kulitnya yang berwarna cokelat berbulu halus
menyembunyikan buah hijau cerah yang segar.
Menurut USDA, satu kiwi pembangkit tenaga yang lezat memiliki 215 mg potasium, 64 mg vitamin C dan 2 g serat.
Satu kiwi juga memiliki sekitar 42 kalori dan 10 g karbohidrat, jadi ini adalah tambahan yang cerdas untuk diet ramah diabetes Anda.(fny/jpnn)
Ada beberapa buah sehat yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang melonjak drastis bagi penderita diabetes seperti kiwi.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Air Rebusan Pare Campur Madu, Bikin Diabetes Ambyar
- 7 Manfaat Terong yang Luar Biasa, Bikin Usus Bahagia
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- 4 Manfaat Pisang Rebus Campur Madu, Diabetes Bakalan Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Susu Kenari yang Bikin Kaget
- Childfree Berdampak Positif dan Negatif, Begini Penjelasan Dokter Ngabila