8 Buah Tinggi Kalori yang Membantu Menaikkan Berat Badan dengan Mudah

7. Anggur

Satu cangkir anggur merah atau hijau (151 gram) mengandung 104 kalori.

Anggur juga kaya akan vitamin C dan vitamin K. Anggur juga mengandung air sehingga enak dan menyegarkan.

8. Pir

Pir juga cukup menyegarkan. Itu karena buah ini mengandung sekitar 80 persen air.

Seperti anggur, buah ini tinggi kalori. Satu buah pir ukuran sedang (178 gram) mengandung 101 kalori.

Pir juga merupakan sumber tembaga yang baik, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Tembaga juga membantu metabolisme kolesterol dan fungsi saraf.(fny/jpnn)