8 Camilan Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
Dengan cara ini, Anda bisa mencapai dan mempertahankan penurunan berat badan jangka panjang dan manfaat kesehatan secara keseluruhan.
Mengonsumsi camilan sehat adalah cara terbaik untuk menahan rasa lapar dan menghindari makan berlebihan pada waktu makan berikutnya.
Camilan sehat juga bisa membantu menjaga tingkat energi Anda sepanjang hari.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Irisan apel dengan selai kacang
Irisan apel yang dipadukan dengan 1-2 sendok makan selai kacang menjadi camilan yang nikmat dan mengenyangkan.
Apel tinggi serat dan rendah kalori, sedangkan selai kacang kaya akan lemak dan protein sehat.
2. Yoghurt Yunani dengan topping
Yoghurt Yunani adalah sumber protein yang sangat baik, dan jika dipadukan dengan buah beri segar dan kacang-kacangan, ini akan menjadi camilan kaya nutrisi yang akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama.
3. Keripik ubi panggang
Ubi jalar merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang sangat baik.
Ada beberapa jenis camilan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mempercepat proses penurunan berat badan seperti telur rebus.
- PTM Makin Marak Terjadi pada Anak, Pemerintah Diminta Lebih Perhatian
- 5 Khasiat Rutin Minum Air Lemon Campur Madu, Wanita Pasti Suka
- Bea Cukai Lepas Ekspor Camilan Khas Bangka Belitung ke Pasar Singapura
- Begini Cara Turunkan Berat Badan Instan Tanpa Olahraga & Minum Obat-obatan
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Terong, Ampuh Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 9 Manfaat Alpukat yang Bikin Kaget, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda