JPNN.com 
8 Cara Alami Ini Bantu Tingkatkan Kadar Kolesterol Baik Tubuh Anda dengan Mudah
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya merupakan lemak penting untuk tubuh kita.
Namun tentu saja, kolesterol yang baik, bukan buruk. Hal ini karena jika Anda memiliki jumlah kolesterol buruk yang tinggi di tubuh, hal ini tentu saja tidak baik.
Sementara tubuh mampu memproduksi kolesterol dalam jumlah yang cukup yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi sehari-hari, penting bagi kamu untuk membuat pilihan gaya hidup sehat untuk menghindari kadar kolesterol tinggi.
Berikut adalah beberapa cara alami yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Minum untuk kesehatan Anda
Studi menunjukkan bahwa biji ketumbar bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Dalam wajan, panggang kira-kira dua hingga tiga sendok teh biji ketumbar dan haluskan nanti.
Rebus dengan satu gelas air, saring dan minum. Selain itu, teh hijau tanpa gula merupakan salah satu cara alami yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan lipoprotein densitas tinggi atau kolesterol baik.
Ada beberapa cara alami yang bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik Anda dengan mudah dan cepat misalnya dengan olahraga secara teratur.
- Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Kolesterol Bakalan Makin Tidak Terkendali
- 4 Makanan Pemicu Asam Lambung yang Wajib Anda Ketahui
- Kolesterol Naik Setelah Lebaran, Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Buah Ini
- Jaga Kadar Gula Darah Tetap Normal Saat Lebaran dengan 3 Cara Alami Ini
- 3 Khasiat Susu Campur Bawang Putih, Kolesterol Tinggi Bakalan Tidak Berkutik
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
